头皮屑多是什么原因？头皮屑多该如何治疗？

为什么头皮屑会产生？

头皮屑多是很多人都面临的一个问题。其实头皮屑产生的原因有很多种，可能是由于头皮的过度干燥、油脂分泌过度、炎症性问题、营养不足和太多的压力所致。

过度干燥的头皮

头皮过度干燥，会导致头皮上的皮肤细胞失去水分和自我修复能力。这样就会使头皮的天然屏障受损，从而使细胞死亡并脱落。这种情况会导致头皮屑多的情况。

多余的油脂分泌

头皮屑多的另一个原因是油脂分泌过度。油脂会使头皮的细胞不容易脱落，从而产生皮屑。这也是为什么许多人头发特别油就会有头皮屑问题的原因。

炎症性问题

头皮屑也可能是由头皮的炎症性问题所导致的。炎症性头皮病的症状之一就是头皮屑并且也会伴有头皮瘙痒、疼痛或者红肿等问题。此时需要及时治疗。

营养不足

营养不足也可能是头皮屑的罪魁祸首。缺乏某些营养物质，如锌、铁和维生素B等，都可能导致头皮屑的产生。因此，我们需要注重饮食营养和保持身体健康。

压力过大

由于压力过大而产生的荷尔蒙失调也是导致头皮屑的一个因素。许多研究表明，过度的压力会导致头发过早地脱落，从而导致头皮屑的产生。

如何治疗头皮屑？

有很多种方法可以治疗头皮屑。首先，我们需要找到造成头皮屑的根本原因，然后有针对性地治疗。

改变生活习惯

如果头皮屑是由于卫生习惯导致的，那么我们需要改变生活习惯，重视头皮的清洁。使用适合自己的洗发水，并充分清洗头发和头皮，去除多余的油脂。也可以减少使用吹风机、电卷棒等电器，避免头皮受热和损伤。

呵护头皮

使用滋润的洗发产品和头皮护理产品可以减少头皮屑的产生。护发精油、日常润发喷雾也可以起到保湿头皮的作用。

药物治疗

如果头皮屑是由于头皮炎症、真菌感染等原因造成的，那么应该到医院寻求医生的治疗。医生会根据病情开具药物，进行局部或口服治疗。记得一定要按照医嘱服药，以免药物过量所产生的不利反应。

食疗养生

饮食中加入富含锌、铁、维生素B等营养物质的食物，可以帮助改善营养不足所引起的头皮屑问题。此外，避免酒精、刺激性食物等刺激头皮的食物也是需要注意的。

结语

头皮屑问题虽然不是什么大病，但确实影响美观和心情。因此，我们要及时找出原因加以治疗，改变不良生活习惯、注意饮食健康，尤其在头皮油脂分泌旺盛、容易头皮屑多的阶段更需要加倍呵护头皮。只有做到日常护理及治疗，才能彻底摆脱头皮屑的困扰，让头发更加健康亮丽。